Il passaggio dall'estate all'autunno è molto delicato per il nostro organismo.
Il nostro corpo in questo cambio di clima e luce necessita di fare il pieno di
energia rinforzando il sistema immunitario per affrontare le patologie di
stagione. Perciò questa settimana tratteremo la prevenzione e la cura dei più comuni disturbi dell'autunno-inverno dal punto di vista fitoterapico.
Il sistema immunitario è quell'insieme di meccanismi attraverso cui il
nostro organismo si difende dalle infezioni batteriche e microbiche, è
paragonabile ad un esercito che si occupa di difenderci dalle invasioni e
dalle aggressioni di agenti esterni. Il sistema immunitario ha una costante
necessità di stimoli e rinforzi e, in medicina naturale, esistono diverse sostanze in grado di apportare il giusto contributo.
Tra i rimedi per la prevenzione e la cura delle malattie da raffreddamento è
importante ricordare la Rosa Canina (vit.C), Acerola (vit.C), Echinacea
(immunostimolante), Propoli (antibiotico naturale), Ribes Nigrum.
La Rosa Canina vanta proprietà antinfiammatorie ma è nota per il suo
contenuto in vitamina c ,particolarmente utile in caso di raffreddamento e
febbre.
L'Acerola possiamo trovarla sotto forma di polvere o capsula, dà
sostegno per l'equilibrio immunitario, previene e cura le malattie da
raffreddamento e le sindromi influenzali.
L'Echinacea stimola i macrofagi, cioè le cellule che “mangiano” virus e
batteri che rappresentano il più potente sistema di difesa dell'organismo.
La Propoli è prodotta e utilizzata dalle api principalmente per rivestire le
pareti dell'alveare e per levigare e lucidare le parti interne delle celle vuote
prima che l'ape regina v i deponga le uova creando un ambiente
completamente sterile. Le sue funzioni sono molteplici, antimicrobica, antimicrobico, antinfiammatoria e cicatrizzante.
Il Ribes Nigrum è un importante cortisone antireumatico, immunostimolante.
Questi rimedi si possono reperire sotto forma di tinture madri, macerati,
sciroppi, compresse.
E' altresì importante non dimenticare la funzione preventiva che riveste
l'alimentazione dove l'assunzione di frutta, verdura , bacche, semi, cereali
integrali garantisce il principale apporto di vitamine A, C, E e minerali come
Zinco, Mangnesio e Rame.
Per contattare Silvia Aracari: silvia.arcari73@gmail.com
Segui Silvia Arcari anche sui Social:
Facebook: https://www.facebook.com/Silviarcari/
Instagram: https://www.instagram.com/silvia_arcari_naturopata/
SU