Nasce una nuova rubrica su La Voce di Genova dedicata ad approfondimenti psicologici su quanto accade intorno a noi, per analizzare la realtà secondo un nuovo punto di vista. Un appuntamento settimanale con la dott.ssa Cristina Fregara, psicologa psicoterapeuta di Genova.
Per molte persone andare dallo psicologo significa essere matti: "sai ha dei problemi di testa", "si è esaurito", "è un po' strano".
Chiariamo alcuni punti così che se qualcuno volesse intraprendere questo percorso potrebbe avere le idee un po' più chiare piuttosto che sentirsi matto o sull'orlo del baratro.
Lo psicologo non è uno psichiatra: non può prescrivere farmaci perché non è un medico; svolge un lavoro più profondo soprattutto se diplomato alla scuola quadriennale di psicoterapia (che prevede diversi orientamenti teorici). Il lavoro consiste nel comprendere il funzionamento personale del paziente a partire dal sintomo che quest'ultimo porta. Attacchi d'ansia, di panico, pensieri ossessivi, dermatiti feroci, mal di testa a grappolo, vista offuscata, tristezza e malinconia profonde, eccessivo ed estremo entusiasmo o manie tutto fare, non sono altro che sintomi, ovvero modi attraverso cui noi esprimiamo il nostro malessere, in termini tecnici la nostra angoscia. Tutti la abbiamo, si trasforma, si attenua, evolve, ma l'angoscia è fisiologica. Lo psicologo psicoterapeuta aiuta a comprendere come gestirla per evitare i sintomi (fastidiosi o proprio invalidanti alle volte) sopraindicati.
È come se fossimo delle macchine: ci accendiamo con un determinato meccanismo, ognuno il proprio, procediamo, produciamo tante cose, e poi ci inceppiamo a volte senza sapere perché. Questo prevede l'accensione di una spia luminosa che ci dice che qualcosa non va nel meccanismo, attraverso i sintomi.
Grazie alla relazione terapeutica possiamo capire come funzioniamo, che tipo di macchina siamo, perché ci siamo bloccati, incartati, quale che sia la causa, e come non incepparci più o comunque come gestire il blocco che ne deriva.
Se si riesce ad accedere allo psicologo psicoterapeuta per quanto si stia molto male, vuol dire che il pensiero è attivo e ci conduce li. Se non fosse così allora dovremmo ricorrere ai farmaci, e la psicoterapia ancora non farebbe al caso nostro.
Chi vuole iniziarne una dunque ha un pensiero a qualche livello autoriflessivo e abbastanza funzionante, sta dicendo che ha bisogno di conoscere se stesso per non stare male e prendersi cura di sé. Oltre a essere già a metà dell'opera, come possiamo intuire questo sembrerebbe tutt'altro che un ragionamento da "matti".